감기에 좋은 음식을 찾아서 감기에 걸리면 누구나 빨리 낫고 싶어합니다. 하지만 의약품에만 의존하는 대신, 자연에서 찾은 건강 비법으로 면역력을 높이고 몸을 회복하는 것도 좋은 방법입니다. 이번 글에서는 감기에 좋은 음식들을 소개하며, 이들이 어떻게 우리의 몸을 돕는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 생강차: 몸을 따뜻하게 생강은 오랜 세월 동안 감기와 관련된 증상을 완화하는 데 사용되어 온 자연의 약입니다. 생강은 강력한 항염증 효과를 가지고 있으며, 몸을 따뜻하게 해줘서 특히 추운 계절에 더욱 유용합니다. 생강차는 목의 염증을 가라앉히고 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 물에 생강을 얇게 썰어 넣고, 꿀을 첨가하면 맛과 효과가 배가됩니다.2. 마늘: 자연의 항생제 마늘은 강력한 항균 및 항바이러스..