당뇨 환자가 먹어도 괜찮은 과일은? 안녕하세요! 오늘은 당뇨 환자분들이 궁금해하시는 "과일 섭취"에 대해 자세히 알아보려고 해요."당뇨병이 있으면 과일을 아예 먹지 말아야 할까?"라고 걱정하는 분들도 많은데요, 사실 과일도 제대로 고르고, 적당량만 지킨다면 충분히 건강한 식단에 포함할 수 있답니다.그럼, 당뇨 환자도 먹을 수 있는 과일과 주의할 점을 하나하나 살펴볼게요.당뇨 환자에게 좋은 과일 (저혈당 지수 GI 낮은 과일) 당뇨 환자라면 혈당 지수(GI, Glycemic Index) 가 낮은 과일을 선택하는 것이 중요해요. GI가 낮다는 것은 먹은 후 혈당이 천천히 올라간다는 뜻이죠.대표적으로 당뇨 환자에게 좋은 과일은 다음과 같아요.사과체리복숭아라즈베리살구배오렌지딸기블루베리자몽석류무화과키위아보카도이..

폭염 정보 + 안부전화 = 안전한 여름 기상청 알림 서비스로 가족의 여름 건강 지키기여름철, 날씨만큼이나 걱정되는 것이 있습니다. 바로 멀리 떨어져 있는 가족의 안부입니다.특히 고령의 부모님, 기저질환이 있는 지인, 야외활동이 많은 가족이 있다면 폭염은 결코 남 일 같지 않죠.기상청에서는 이러한 국민들의 걱정을 덜어드리기 위해 ‘폭염 알림 + 안부전화’ 서비스를 제공하고 있습니다.한 번의 신청으로 가족의 안전까지 챙길 수 있는 똑똑한 서비스, 지금부터 자세히 알려드릴게요이런 분들께 꼭 필요한 서비스 “부모님이 시골에 혼자 계시는데, 여름마다 걱정이에요…”“야외 현장에 계신 남편이 폭염에 노출될까 봐 걱정돼요.”“몸이 약한 외할머니, 너무 더운 날에는 쉬셔야 할 텐데…”이런 걱정이 있다면, 이 서비스는 당..

2025년 대한민국 대통령선거 일정, 꼭 알아야 할 주요 일정 2025년은 대한민국의 미래를 결정짓는 중대한 해입니다.바로 제21대 대통령선거가 2025년 6월 3일(화)에 실시되기 때문이죠.다가올 선거를 앞두고 정치권의 움직임도 분주해지고 있으며, 유권자들 역시 한 표의 무게감을 느끼며 정치에 대한 관심과 참여 준비가 필요한 시점입니다.오늘은 2025년 대선의 주요 일정과 절차, 그리고 후보자 비교를 위한 체크포인트까지 쉽고 자세히 안내해드릴게요.2025년 대통령선거 개요항목내용선거명제21대 대한민국 대통령선거투표일2025년 6월 3일 (화요일)투표 시간오전 6시 ~ 오후 6시선출 인원대통령임기2025년 ~ 2030년 (5년, 중임 불가)2025년 대선은 정치, 경제, 외교 등 다양한 이슈가 집중되는 ..

정부, 2026학년도 의대 정원 동결 결정… 의정 갈등 속 한발 물러선 이유는? 2026학년도 의과대학 입학 정원이 3058명으로 동결됩니다. 이는 작년 정부가 발표한 의대 정원 2000명 증원 계획을 사실상 철회한 것으로, 의정 갈등의 국면에서 중요한 전환점으로 평가되고 있습니다.정부는 당초 의료인력 부족 문제 해결을 위해 2025학년도부터 의대 정원을 2000명 증원하겠다는 계획을 내놓았지만, 이에 반발한 의료계와 전국 의대생들의 수업 거부, 의료 현장의 집단행동 등 갈등이 격화되면서, 이번 발표로 한 걸음 물러선 모습입니다. 그럼 이번 결정이 구체적으로 어떤 의미를 지니는지, 그리고 정부·의료계·의대생들의 반응은 어떤지 자세히 살펴보겠습니다.발표 배경: 의정 갈등 속 이뤄진 ‘정원 동결’ 2024년..